1. Allgemeine Fragen zum Coaching

Was ist Coaching und wie funktioniert es?
Coaching ist eine professionelle Begleitung, die dir hilft, deine Ziele zu klären, Hindernisse zu überwinden und dein volles Potenzial zu entfalten. Ich stelle dir die richtigen Fragen, gebe Impulse und unterstütze dich dabei, eigene Lösungen zu finden.

Für wen ist das Coaching geeignet?
Mein Coaching richtet sich an Menschen die:

• Gesund sind und keine Therapie suchen oder benötigen!
• Eine neue Lebensphase starten möchten.
• Mehr Klarheit über ihre Werte und Ziele suchen.
• Ihre innere Stärke entdecken und Gelassenheit finden möchten.

Wie unterscheidet sich Coaching von Therapie?
Coaching konzentriert sich auf die Gegenwart und Zukunft und ist lösungsorientiert. Es hilft dir, deine Ziele zu erreichen und dein Potenzial zu entfalten. Therapie hingegen behandelt psychische Störungen und arbeitet oft mit der Vergangenheit.

2. Inhalte und Ziele des Coachings

Woran arbeiten wir im Coaching?
Die Themen können individuell variieren, häufige Schwerpunkte sind:

• Negative Glaubenssätze aufbrechen um positiver durch das Leben zu gehen.
• Selbstfindung und Identität: Wer bin ich wirklich?
• Lebensziele und Werte: Was ist mir wichtig?
• Umgang mit Stress und Gelassenheit.
• Persönliche Stärken entdecken und nutzen.

Welche Methoden verwendest du?
Ich nutze bewährte Coaching-Methoden wie:

• Fragen zur Selbsterkenntnis.
• Reflexionstechniken.
• Übungen für Achtsamkeit und Stressabbau.
• Kreative Tools wie Vision Boards oder Werte-Workshops.

Wie lange dauert ein Coaching-Prozess?
Das hängt von deinen Zielen ab. Einige Klienten erreichen ihre Ziele in wenigen Sitzungen, während andere eine längere Begleitung wünschen. In der Regel empfehle ich ein Coaching über 3-12 Monate.

3. Organisatorische Fragen

Wo findet das Coaching statt?
Das Coaching kann online (per Zoom oder Telefon) oder persönlich stattfinden – je nach Absprache.

Wie lange dauert eine Coaching-Sitzung?
Eine Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten.

Was kostet das Coaching?
Die Preise variieren je nach Paket und Anzahl der Sitzungen. Gerne erstelle ich ein individuelles Angebot, das zu deinen Bedürfnissen passt.

Bietest du ein kostenloses Erstgespräch an?
Ja, das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Es dient dazu, uns kennenzulernen, deine Ziele zu besprechen und zu prüfen, ob ich der richtige Coach für dich bin.

4. Spezifisch für Boomer

Warum ist Coaching für Boomer besonders wichtig?
In der Lebensmitte stehen viele Menschen vor neuen Herausforderungen: der Übergang in den Ruhestand, veränderte familiäre Strukturen oder die Frage nach der eigenen Identität. Coaching hilft dir, diese Phase als Chance für Wachstum und Veränderung zu nutzen.

Ich habe das Gefühl, festzustecken. Kann Coaching helfen?
Ja, Coaching ist ideal, wenn du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten. Es hilft dir, Klarheit über deine Wünsche und Ziele zu gewinnen und neue Wege zu finden, um sie zu erreichen.

5. Praktische Tipps und nächste Schritte

Wie kann ich feststellen, ob Coaching das Richtige für mich ist?
Wenn du:

• Das Gefühl hast, dass noch mehr in dir steckt.
• Herausforderungen im Leben gelassener meistern möchtest.
• Offen für Veränderung und persönliches Wachstum bist.
  ... dann könnte Coaching genau das Richtige für dich sein.

Wie melde ich mich für ein Coaching an?
Schreibe mir einfach per E-Mail. Wir vereinbaren ein Erstgespräch und klären alles Weitere.