Coaching & Seminare
Herzlich Willkommen!
Wir bieten ein ganzheitliches und nachhaltiges Coaching- und Seminarangebot in den Bereichen Boomercoaching, Resilienzstärkung, Potenzialentwicklung, Stressmanagement und Transformation. Ob persönlich vor Ort oder remote via Zoom – wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensqualität und persönlichem Wachstum. Entdecken Sie unser vielfältiges Angebot und lassen Sie uns gemeinsam Ihre Potenziale entfalten.
Coachings
Meine Coachings sind darauf ausgerichtet, Menschen in den Herausforderungen der heutigen Zeit zu unterstützen. Ich helfe Ihnen, Ihre mentale Stärke zu entwickeln und begleite Sie bei der Neuorientierung im Leben. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt dabei auf der Unterstützung der Kriegsenkelgeneration.
Ein kostenfreies, erstes Informationsgespräch zum Kennenlernen ist in allen Coachings obligatorisch.
BoomerCoaching
Die Boomer-Generation, geboren meist zwischen 1955 und 1970 und Teil der sogenannten Kriegsenkel-Generation, wurde von der Kriegskindergeneration erzogen, die Gewalt, Tod und Zerstörung erlebt hat. Diese Erfahrungen wurden oft nicht verarbeitet und haben unbewusst Einfluss auf die Erziehung der nachfolgenden Genera-tionen genommen. Mein Coaching unterstützt dabei, ein Bewusstsein für diese prägenden Einflüsse zu entwickeln und bietet neue Ansätze, um mit Kindheitserfahrungen und lebenslangen Blockaden umzugehen. Es ersetzt jedoch keine Therapie, sondern konzentriert sich auf das Hier und Jetzt sowie auf die Entfaltung von Potenzialen, ohne in die Vergangenheit zu gehen, um dort Lösungen zu suchen.
Resilienzstärkung
In diesem Coaching geht es darum, Ihre Widerstandskraft und Belastbarkeit zu stärken. Resilienz, also Widerstands-fähigkeit, ist entscheidend für Ihre mentale Gesundheit. Ich helfe Ihnen, Ihre Stärken und Ressourcen zu entdecken und zu nutzen, um auch in schwierigen Zeiten stabil zu bleiben. Das Coaching unterstützt Sie dabei, Ihre Perspektive zu ändern und positivere Denkmuster zu entwickeln, sodass Sie Herausforderungen besser bewältigen und mit Stress und Druck effektiver umgehen können.
Potenzialentfaltung
Veränderungen betreffen oft unser Selbstbewusstsein, unsere Motivation sowie emotionale und soziale Fähigkeiten. Die Persönlichkeits-entwicklung ist oft herausfordernd, und viele Menschen erleben Unzufriedenheit und Konflikte. Ein Coaching für Persönlichkeitsentwicklung hilft, alte Denkmuster zu durchbrechen, sich auf wesentliche Bedürfnisse zu konzentrieren und Potenziale zu entfalten, um den Anforderungen des Lebens besser gewachsen zu sein.
Transformation
Viele Menschen fürchten Veränderungen in Gesellschaft, Politik, Umwelt, Beruf und im Inneren. Selbstbestimmt einen Wandel zu gestalten, kann Unbehagen bereiten. In meinen Coachings unterstütze ich Sie dabei, aktiv und eigenverantwortlich mit Veränderungen umzugehen, innere Stabilität zu erlangen und persönliche Zufriedenheit zu finden.
Stressmanagement
In meinem ganzheitlichen Stress-management-Coaching lernen Sie, Stress nachhaltig zu bewältigen und Ihre innere Balance zu finden. Ich kombiniere Techniken aus Achtsamkeit, Entspannung, körperlicher Aktivität und mentaler Stärke zu einem umfassenden Ansatz. Mein Coaching hilft Ihnen, Stressfaktoren frühzeitig zu erkennen, gelassener auf Herausforderungen zu reagieren und Ihre Resilienz zu stärken, um ein erfüllteres, stressfreieres Leben zu führen.
Krisencoaching
Ich biete schnelle und unbürokratische Unterstützung für Ihre aktuelle Situation und entwickel effiziente Sofort-programme, um Ihr Unternehmen wieder auf Kurs zu bringen und wettbewerbsfähig zu halten. Gleichzeitig stärke ich Ihre Resilienz, um den Belastungen mit Stärke und Durchhaltevermögen zu begegnen.
Seminare
Unser Gruppenseminarangebot richtet sich an alle, die ihre mentale Stärke ausbauen und ihr volles Potenzial entfalten möchten. In unseren praxisnahen Seminaren erlernen die Teilnehmenden effektive Techniken, um ihre mentale Leistungsfähigkeit zu steigern, Stress besser zu bewältigen und klare Ziele zu setzen. Durch gezielte Übungen fördern wir die persönliche Entwicklung und schaffen eine motivierende Atmosphäre, in der jeder sein Bestes geben kann.
Resilienz-
Training
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen im Lebenszyklus oder Misserfolge unter Rückgriff auf persönliche Ressourcen bestmöglich zu meistern. Lernen Sie die zentralen Resilienzbausteine und eine Vielzahl von Übungen kennen, mit denen Sie präventiv genau die Ressourcen stärken können, mit denen Sie Krisen bewältigen und als Chance zur Weiterentwicklung nutzen können.
Prüfungs-vorbereitung
Wer das Lernen und damit verbundene Prüfungen nicht mehr gewohnt ist, zögert oft, sich zu Fortbildungen anzumelden, die mit einer Prüfung verbunden sind oder entwickelt ein hohes Maß an Prüfungsängsten. Sowohl in jungen Jahren wie in fortgeschrittenem Alter werden wir immer wieder mit prüfungsähnlichen Situationen konfrontiert. Lernen Sie, wie sich Ihr Gehirn Prüfungsstoff am leichtesten merken kann, wie Sie Prüfungsängste im Zaum halten und einen Blackout verhindern können und wie Sie beim Lernen wie in Prüfungen Ihre Konzentrationsfähigkeit optimieren können.
M-A-P
Training
Sie haben schon einmal etwas vom Mentalen Training, vom Autogenen Training oder von der Progressiven Muskelrelaxation gehört oder eine dieser Entspannungsmethoden ausprobiert? Lernen Sie in diesem 2tägigen Seminar alle drei Methoden sinnvoll miteinander zu verknüpfen und mit kurzen spannungsabbauenden Bewegungen zu ergänzen. Profitieren Sie von einem einzigartigen System aus Entspannungsbausteinen, das Seinesgleichen sucht.
Schlaf-
Training
Besser Abschalten und Schlafen. Vor nicht allzu langer Zeit war Schlaf im Leben strebsamer und aufgeklärter Menschen ähnlich populär wie heute Aluminium im Deo, Gluten im Essen und Gentechnik im Mais. Formulierungen wie "Du Schlafmütze" und "Leg dich wieder hin" zeugen davon. Es galt als Ausweis von Fleiß und Ehrgeiz, wenn man nachts viel arbeitete und erlebte, aber wenig ruhte. Lernen Sie in diesem Seminar alles über den Schlaf sowie eine Vielzahl an effizienten Einschlafübungen kennen.
Selbstwert-Training
Self-Confidence und Ressourcentraining in Krisenzeiten (entspricht dem Seminar Selbstwerttrainer der Stress-Management-School): Immer wiederkehrende Überforderungssituationen, Krisen, Mobbing oder Unzufriedenheit mit den eigenen Leistungen können das Selbstwertgefühl nachhaltig schwächen. Lernen Sie bewährte Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls kennen, die Sie für sich selber anwenden oder an Menschen in Ihrer Umgebung weitergeben können.
Kontakt
Telefon: 0178/1437428
E-mail: andre.glaser@wecke-dein-potenzial.de
Anschrift: Schützheider Weg 24; 51465 Bergisch Gladbach
© Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.